Escrever sobre os sentimentos, pensamentos, conflitos, dificuldades, insatisfações, dúvidas ou superações, favorece no processamento do que precisa ser organizado, digerido e curado dentro da gente. A escrita possibilita colocarmos os problemas em perspectiva. Isso ajuda na clarificação das idéias, elaboração das dores e no direcionamento para a resolução. Estudos apontam que escrever sobre nossos anseios 15 minutos por dia no formato de diário, texto ou carta para si mesmo, auxilia na saúde do corpo e da mente, além de tratar as feridas emocionais. Quando passamos as aflições para o papel, “esvaziamos” o campo físico e …
